Archives

Keto Oer-Muffin

De afgelopen dagen ben ik mij aan het verdiepen in het ketogeen dieet. Het ketogeen dieet is erop gericht om het lichaam vetten te laten gebruiken voor energie in plaats van koolhydraten. Dit lijkt natuurlijk veel op de algehele bulletproof of paleo regels. Normaal gesproken worden de

Oer-Groenten Curry (Suiker en gluten vrij)

Ik ben dol op deze groenten curry. Het is simpel, lekker en super voedzaam. In een paar simpele stappen te bereiden. Ik eet het met de lunch of als groenten bij de avondmaaltijd. Oer-Groenten Curry (Suiker en gluten vrij) Recept Afdrukken MaaltijdDiner, Lunch KeukenAziatisch Porties

Oer-Wraps (glutenvrij, suikervrij, lactosevrij)

Ik ben nog steeds op zoek naar een mooi wraps recept. Ik eet af en toe glutenvrije wraps, maar wil ze ook graag zelf maken zonder maismeel. Ik kwam deze tegen en heb het recept uitgeprobeerd. De wraps waren lekker en zeker goed om met hartige

Oer-Karamel saus (Suikervrij)

Als zoetekauw ben ik altijd op zoek naar goede en lekkere vervanging voor (slechte) recepten. Zo bestaat karamelsaus uit suiker en volle room. Dit is wel erg lekker maar niet heel gezond. Deze variant op de klassieke karamelsaus is super simpel en zeer smaakvol! Oer-Karamel