De beste barbell workout ever!

barbell
Ik mag graag oefeningen doen met 1 gewicht. Het wisselen van gewichten vind ik maar gedoe. Daarom was ik op zoek naar een goede barbell workout waarin ik het gewicht niet hoef te wisselen en waarbij ik een fullbody workout doe. Als fan van de UFC kwam ik per ongeluk een trainingsvideo van Randy Couture tegen. Deze legende binnen de MMA laat zijn barbell routine zien. Ik doe deze routine 8x achter elkaar met 1 minuut rust er tussen en daarna ben je klaar. De video is wat oud maar goed te volgen. Zet hem op!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *