Category Archives: Ontbijt

Keto Oer-Muffin

De afgelopen dagen ben ik mij aan het verdiepen in het ketogeen dieet. Het ketogeen dieet is erop gericht om het lichaam vetten te laten gebruiken voor energie in plaats van koolhydraten. Dit lijkt natuurlijk veel op de algehele bulletproof of paleo regels. Normaal gesproken worden de

Oer-Body Flush: Detox Water of Vitamine water

Als ik denk aan een Body Flush, denk ik aan ontspanning en komkommer water. Nee, dat is niet waar. Ik denk dan aan Patty Brard met haar klisma’s. 🙁 Sommigen noemen deze ‘Detox Waters, “” Gegoten Waters, “of” vitamine Waters. “Mijn persoonlijke voorkeur is water met

Schots Oer-EI

Schotse eieren: deels eigenaardigheid, onderdeel van een absoluut verleidelijke mash-up van de hamburger en ei. Wat is een Schotse ei? Neem gekruid gehakt, met een perfect gekookt ei er binnen in zodat je een eiwit-verpakte snack krijgt. De Schotten paneren het ei. Dit laten we ivm de

Het Oer-Ballen Trio

Lekker als ontbijt en als snack. Je kunt ook gewoon 1 van het trio maken maar een beetje gemengde ballen zijn altijd lekker. 😉 De oerballen zijn vrij van suiker, lactose en gluten. Ze zijn dus goed gekeurd door het oerdrifters comité en het paleo

Zelf Oer-Amandelmelk maken (lactose vrije melk)

Ik heb vandaag zelf amandelmelk gemaakt. In de amandelmelk uit de winkel zitten veel toegevoegde, ongezonde stoffen. Dit willen we natuurlijk niet als echte oerdrifter en maken hem daarom zelf. Ik maak de amandelmelk om te gebruiken voor het koken. Mocht je het uit een

Oer-Wraps (glutenvrij, suikervrij, lactosevrij)

Ik ben nog steeds op zoek naar een mooi wraps recept. Ik eet af en toe glutenvrije wraps, maar wil ze ook graag zelf maken zonder maismeel. Ik kwam deze tegen en heb het recept uitgeprobeerd. De wraps waren lekker en zeker goed om met hartige