Category Archives: Lunch

Keto Oer-Muffin

De afgelopen dagen ben ik mij aan het verdiepen in het ketogeen dieet. Het ketogeen dieet is erop gericht om het lichaam vetten te laten gebruiken voor energie in plaats van koolhydraten. Dit lijkt natuurlijk veel op de algehele bulletproof of paleo regels. Normaal gesproken worden de

Oer-Groenten Curry (Suiker en gluten vrij)

Ik ben dol op deze groenten curry. Het is simpel, lekker en super voedzaam. In een paar simpele stappen te bereiden. Ik eet het met de lunch of als groenten bij de avondmaaltijd. Oer-Groenten Curry (Suiker en gluten vrij) Recept Afdrukken MaaltijdDiner, Lunch KeukenAziatisch Porties

Zoete Oer-Aardappelen met spekjes en ahornsiroop

Als het om zoete aardappel gaat is dit toch echt 1 van mijn favorieten. Super lekker. Echt een zout, zout genot op de tong. Dit gerecht van zoete aardappelen is eenvoudig te maken, en kan ook makkelijk worden aangepast door meer of minder spek of

Schots Oer-EI

Schotse eieren: deels eigenaardigheid, onderdeel van een absoluut verleidelijke mash-up van de hamburger en ei. Wat is een Schotse ei? Neem gekruid gehakt, met een perfect gekookt ei er binnen in zodat je een eiwit-verpakte snack krijgt. De Schotten paneren het ei. Dit laten we ivm de

Kies je Oer-Lunch!

Deze infographic spreekt voor zich. Kies uit elke categorie een product en stel zo je Oer-Lunch samen. Ik vond het een mooie en handige infographic die mij veel inspiratie oplevert. Ook voor het samenstellen van de ‘mason jar salade‘, kun je deze infographic gebruiken.

Oer-Wraps (glutenvrij, suikervrij, lactosevrij)

Ik ben nog steeds op zoek naar een mooi wraps recept. Ik eet af en toe glutenvrije wraps, maar wil ze ook graag zelf maken zonder maismeel. Ik kwam deze tegen en heb het recept uitgeprobeerd. De wraps waren lekker en zeker goed om met hartige